Tilbakemeldinger
Etter at treningssentrene gjenåpnet etter Covid epidemien ble jeg introdusert til Henriette gjennom anbefaling fra en nærstående. Vedkommende sa tydelig fra at jeg måtte ta opp treningen igjen da forfallet var litt for tydelig.
I ettertid har jeg skjønt at Henriette brukte de første timene til å kartlegge hva som måtte gjøres for å bygge opp igjen styrke, smidighet og balanse etter et par år uten trening.
Henriette har en systematisk og metodebasert tilnærming til hvordan styrketrening skal gjennomføres. Hun har utdannelse på Master nivå fra Idrettshøyskolen og en åpenbar kompetanse som inngir tillit til at treningen vil gi resultater.
I ettertid, dvs etter nå snart 4 år, ser jeg tydelig at det har vært en progresjon i hvilke øvelser som settes sammen for hver time. Etter hvert som styrken og balansen er blitt bygget opp, trekker Henriette inn nye øvelser som erstatter de mindre utfordrende øvelsene som ble brukt i begynnelsen av vårt samarbeid.Samtidig økes progresjonen i de øvelsen som til enhver tid inngår i det aktuelle programmet.
Resultatet er veldig tilfredsstillende og gir styrke og smidighet til å håndtere alle daglige utfordringer. Dessuten er timene veldig hyggelig.
